Hola mis amores! Hace tiempo leí una entrevista de una estilista de Los Angeles, que decía la importancia que tiene el sueño , no solo en nuestra rutina diaria, sino también en nuestra piel. Descansar bien es importante para rendir en el trabajo y para estar de buen humor. Por eso hoy quiero daros algunos de mis tips o claves de cómo dormir mejor  :

Creo que cenar ligero es uno de los mejores consejos que pueda darte, cuando la cena es muy copiosa cuesta muchísimo quedarse dormido. Pero sin duda entre todos los tips que se suelen dar como :realizar deporte,  hacer yoga, o cuidar la alimentación ( parte muy importante) . Recientemente descubrí que la seda además de mejorar la piel , y proteger el cabello, autorregula la temperatura y promueve la relajación del sistema nervioso central, me encantan estos edredones y cubre sábanas de seda de Mulberry de Silk beddigng direct que podéis encontrar aquí , creo que dormir con ropa de cama de seda tan suave y ligera, produce un efecto relajante y me quedo enseguida dormida. ¿Lo habéis probado alguna vez? si no es así os lo recomiendo. 

Espero que os haya ayudado mi post de hoy . Nos vemos en el próximo post con más tips y consejos que nos hacen la vida más facil y sencilla. Ya sabéis porque compartir es vivir. A chic kiss 😉 by Amanda chic  

 

 

 

 

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