Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.

Amanda chic

Amanda chic

"Creative mind and founder of Amanda Chic" Influencer , fashion , travel and lifestyle blogger.

 Batidos detox Ylekara Vigo para desintoxicar el cuerpo y adelgazar a la vuelta del verano

 

Hola mi gente bonita! Después del verano, las tapitas del bar... ya sabemos como sigue el cuento  jejeje, a todos nos viene bien un detox corporal que depure el organismo, lo desintoxique y elimine esas toxinas de forma sencilla, rápida y eficiente. En Ylekara Vigo han desarrollado unas recetas de batidos detox super eficaces, los batidos detox de Ylekara son ideales para combatir la grasa acumulada en el cuerpo y la hinchazón por tóxicos. 

Para las que no sepáis que es una bebida o batido detox, deciros que es aquella que está formada en su mayoría por verdura, una cantidad de fruta, agua o alguna infusión. Este tipo de bebidas o batidos nos nutren por dentro y por fuera. Personalmente me encantan porque no soy muy buena cocinera, y reconozco que las verduras las consumo preferentemente en batido o zumo, para mí es una forma sencilla de beberme todas esas vitaminas que recargan el organismo de energía y de las vitaminas necesarias para que todo este OK, por no hablar que siempre voy a mil y casi no tengo tiempo para nada , ¿alguna identificada en la sala? ( mundo de locos) jeje :)

 

 

 

 7 días con los batidos detox de Ylekara Vigo para tener más energía, adelgazar, desintoxicar y ...

 

Los 7 batidos detox de Ylekara Vigo (uno diferente para cada día de la semana) están compuestos de alimentos altamente detoxificantes que ayudan a perder grasa acumulada y peso, pero además os puedo decir que con estos batidos que podéis realizar vosotras mismas en casa de una forma super fácil y sencilla, notaréis que el cuerpo se deshincha a la vez que mejora la odiosa retención de líquidos, por no hablar de que todos sus nutrientes suben las defensas y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario de gripes y resfriados. Yo tomo preferentemente los batidos de Ylekara en la mañana, en ayunas para que el organismo absorba bien todos los nutrientes.  Así que mi recomendación es que si podéis os lo toméis a primerísima hora de la mañana.

Este programa detox lo podéis realizar en Ylekara Vigo o Ylekara Cangas, consta de 7 bátidos diferentes, como os comentaba uno para cada día de  la semana, a continuación os describo los efectos que tienen en el organismo a grandes rasgos: depurativos, saciantes,  alto poder antioxidante y antievejecimiento, energizantes, ayudan a regular la flora intestinal y evitan el estreñimiento, propiedades diuréticas, nos ayudan a digerir las proteínas y previenen los resfriados, aceleran el metabolismo, antifúngicas...Como véis son super completos entre muchas otras propiedades los nutrientes que lleva uno de estos batidos son perfectos para proteger las vías urinarias, la salud siempre por delante, algo muy importante :)

 

Bueno nos vemos muy pronto en Amanda chic con un nuevo post y millones de cosas interesantes por descubrir juntas. Porque yo soy de esas mujeres que no me guardo mis secretos de belleza, me gusta compartirlo, siempre he sido así con mis amigas, nos contamos a la peluquería  la que vamos, nuestros trucos porque entre mujeres estamos para ayudarnos, y sinceramente yo  creo que juntas sumamos. Os mando un abrazo super enorme que os recargue de buena energía.  A chic kiss ;) by Amanda chic.

¡Siéntete más guapa! Elige el pantalón que mejor sienta y se adapta a tu figura, Kleymac

tiene una gran variedad de modelos para este Otoño

 

Hola mi gente bonita! El verano está llegando a su fin, y se están abriendo paso ya las prendas de temporada, como este estupendo pantalón brocado de la firma Kleymac que os enseño en mi post de hoy, el modelo patricia en color negro. Ya sabéis que soy una brand lover incondicional de la firma kleymac,  y que siempre os describo sus pantalones como los que mejor sientan.

Los pantalones Kleymac sientan como un guante, se adaptan perfectamente a la silueta femenina y además no marcan la celulitis, por eso también son muy conocidos como cosmetic pants. Yo soy de las que cuando encuentro un pantalón que sienta genial y se adapta perfectamente a mi cuerpo no paro d de ponérmelo, y es que a veces...¡es tán díficil encontrar un buen pantalón! seguro que muchas me entendéis, porque cada mujer tiene una figura diferente, no somos perfectas ni super woman, yo por ejemplo a penas tengo caderas y cintura, y Kleymac se adapta perfectamente a todas las siluetas, llevan años trabajando su patronaje y no sé que hacen pero lo hacen genial,es como magia, porque siempre me siento súper favorecida con sus diseños, y me encuentro tan a gusto que ¡no quiero quitármelos! jeje.

 

 

Pantalones que sientan como un guante : KLEYMAC

 

Creo que si pensamos en una prenda que nunca falta en nuestro vestidor, ese es un buen pantalón. Vamos, que suceda lo que suceda en cuanto a tendencias, un buen pantalón es una pieza indispensable en cualquier fondo de armario. Yo personalmente lo veo imprescindible en el armario cápsula, es un must para esos días de "no tengo nada que ponerme" o un " hoy me veo fatal" que de vez en cuando nos pasa a todas las mujeres (sobretodo en los días rojos jajaja ). Un pantalón que nos siente genial y se adapte perfectamente a nuestra silueta femenina, estilizando, haciendo un culo bonito y marcando las curvas femeninas es todo un básico cada temporada.

 

Tengo muy buenas noticias para mi gente bonita :) Kleymac nos ha dado un código : AMANDA25 con el que conseguiréis un 25 % de descuento en este pantalón,código válido hasta el 14/09/18. Pero eso no es todo , si pulsáis en este link , conseguiréis un 20% para comprar en toda la tienda y durante toda la temporada, lo único que tenéis que hacer es dejar vuestro correo electrónico ¿no es genial?.

 

Espero que os haya gustado mi post de hoy, nos vemos pronto con muchas novedades y nuevas colaboraciones que saldrán a la luz en los próximos meses, solo deciros que me siento muy feliz, y todo gracias a vosotros. Un besiño y un abrazo fuerte desde tierras gallegas. A chic kiss ;) by Amanda chic 

 

 

Consigue el perfecto look de entretiempo con un toque chic con las joyas de Fraleoni

 

Hola mi gente bonita!! Hoy os traigo una propuesta de looks de entretiempo para vestir con estilo mientras esperamos el Otoño. Es posible que seas de las afortunadas que continúa aún de vacaciones en la playa, pero si no es así, ya estarás pensado en la bajada de las temperaturas y el cambio que va a llevar nuestro armario. Este cambio no tiene que ser del todo drástico, hace unos días ya comencé a introducir algunas prendas básicas de Otoño como chaquetas y cazadoras y algunos botines cómodos.

 

 

No le temas a la época de entretiempo, la transición puede ser estilosa

 

Como podéis ver en en mi post de hoy os traigo 4 propuestas todas ellas acompañadas de las joyas de la firma italiana Fraleoni, una firma con una filosofía clara: la libertad de expresión, artesanía y alta calidad. Cada creación de Fraleoni es exclusiva y se pueden distinguir sus joyas de otras por la precisión en el trabajo artístico y la pasión que todo su equipo pone en cada pieza.

El primero de los looks es un short de rayas con una camisa blanca de Lookbookstore, una camisa blanca de fondo de armario que seguro que muchas tendréis en vuestro vestidor. El segundo look es un vestido verde esmeralda de gasa muy elegante con unas sandalias en plata. El tercer look un Little black dress o vestido negro de Lookbookstore con unas sandalias doradas y el cuarto look un vestido super original de la firma Tunes to wear, una firma increíble cuyos diseños se inpiran en la música ¿no es increíble?, tanto la música como el color inspiran todas sus creaciones, concretamente este vestido está inspirado en "Smile on the void" el título del último albúm de A produce ( Barry Craig). Como véis todos los looks llevan sandalias, porque por ahora la verdad no me apetece demasiado el calzado cerrado, hace muy buen tiempo en Galicia, y hay que aprovechar y disfrutar de este maravilloso clima en Vigo. 

 

Bueno chicos esto es todo por hoy, estoy muy feliz por un evento  y varios proyectos en los próximos meses. Quiero daros las gracias como siempre por vuestro apoyo incondicional día tras día. Un abrazo y ... no me olvido ... A chic kiss ;) by Amanda chic 

 

 

Photos by CLoé

Camisa/shirt lookbookstore

joyas /jewels Fraleoni

vestido negro / black dress lookbookstore

vestido estampado / print dress: Tunestowear

 

 

 

 

 MICROPIGMENTACIÓN LABIOS DELINEADO - YLEKARA CANGAS E YLEKARA VIGO

 

Hola mi gente bonita! Lo prometido es deuda y hoy os traigo un nuevo tratamiento que he probado en Ylekara Cangas pero que también podéis encontrar en Ylekara Vigo: "Micropigmentación labial o delineado de labios".

La boca juega un papel esencial en la expresividad de nuestro rostro, los labios pueden ser, sin duda, el punto más sensual de nuestra cara, y  la Micropigmentación labial también conocida como maquillaje permanente de labios permite tener unos labios perfectos. Gracias a esta técnica puedes conseguir:

1) Embellecimiento Labial :labios más perfectos y la comodidad de no tener que retocar mi maquillaje constantemente ( "arreglada pero no maquillada" un concepto que me encanta). Este es mi caso, porque tenía el labio superior super fino y quería conseguir este efecto natural.Con la micropigmentación consigo embellecer los labios y darle armonía y equilibrar el rostro. 

2) Aumento del contorno Labial: Unos labios con un mayor grosor y añadir color en la mucosa. Aumentando el volumen óptico. Yo os recomiendo que vayáis a un buen profesional como en Ylekara que os recomienden y os asesoren, ya que cada persona tiene que ver la forma que más se adecue a vuestra fisonomía labial, y que todo vaya en consonación y sea natural para no tener resultados exagerados o grotescos. Engrosar el labio, resaltando su forma, pero con una sensación óptica positiva.

 

 

Más sobre la Micropigmentación labial

 


Por aquí os iré contando los diferentes tratamientos estéticos que tienen en Ylekara Vigo e Ylekara Cangas y lo que me voy haciendo. Sobre todo siempre me voy a realizar cosas naturales y que vayan en consonancia con mi persona, porque hay un montón de tratamientos y productos geniales con los que se puede conseguir ese resultado genial de: ¡vaya estás guapísima! pero no sé que tienes o que te has hecho :), y creo que eso es lo más bonito, y que en Ylekara no puede ser de otra forma, porque así es como trabajan de una forma super natural y profesional, siempre con la mejor tecnología y los avances del mercado, así como ingredientes de primera calidad. En este caso el pigmento elegido ha sido un pigmento con un tono natural y de la misma tonalidad que mis labios.

Yo personalmente os recomiendo que si os apetece realizar la micropigmentación, vayáis a Ylekara que cuenta con un personal muy cualificado y con una amplia experiencia, y por supuesto ya que cada persona tiene un tipo de boca de diferente y lo importantes es que cada labio encuentre su encanto sin resultados grotescos o exagerados.

Antes de realizar la micro, se realiza un visagismo, una prueba para ver la forma donde tu apruebas el diseño, y acto seguido se realiza el delineado labial, con un resultado natural y hermoso. Yo soy un poco miédica con las agujas y la verdad os puedo asegurar que no me dolió, así que os lo recomiendo 100 % la micropigmentación en Ylekara y que os dejéis asesorar por su Directora Araceli Hermelo Vidal, que es la persona que me ha realizado el tratamiento, os dejo un video con el proceso, así desvirtualizamos el tratamiento y os lo acerco para que véais como es el paso a paso. 

 

Gracias por estar ahí cada día ¡Millones de Besiños! A chic kiss ;) by Amanda chic 

 



 VESTIDOS bandage tallas grandes AMICLUBWEAR,  a la moda por muy poco

 

Hola mi gente bonita! Los vestidos bandage son una de las prendas más usadas por las celebrities porque estilizan la figura y hacen un efecto slim adelgazante con el que todas nos sentimos cómodas y sexys. Me encanta Amiclubwear porque tienen vestidos para todas las tallas, y tienen en cuenta todas las siluetas femeninas y todos los tipos de cuerpo, sin duda una de esas firmas que empodera a la mujer :)

 

¡Notición! Vestidos bandage con efecto slim que adelgazan y estilizan la figura

 

Además de los vestidos bandage la novedad son los monos bandage que sientan de vicio, os recomiendo especialmente este modelo para las que como yo tengáis poco pecho, ya que tiene un escote en V que potencia la zona del pecho y acentúa las curvas, es una de las apuestas más sensuales de la temporada y de las novedades de Amiclubwear, a mí personalmente me encanta este estilo. 

Como podéis ver tanto en las fotos como en el video look os enseño dos vestidos bandage: un vestidos negro básico con un escote de corazón super favorecedor, combinado con unas sandalias en color rojo, y un vestido bandage rojo con volantes combinado con unas sandalias negras con perlas. El tercer look es el mono bandage con corchetes del que os he estado hablando, combinado con unas sandalias en beige. Por último con el tercer look he apostado por otro vestido BODYCON con escote corazón en latex y color rosa, combinado con unas sandalias estampadas. 

Ya sabéis que lo que me encanta de Amiclubwear además de sus vestidos y prendas con tejido bandage, y prendas de última tendencia, son las sandalias, siempre encuentro los modelos más in del momento, los clones más buscados, y todo a unos precios increíbles, y lo mejor es que tienen taconazos súper cómodos para diario.

Como una imagen vale más que mil palabras os dejo las fotos con el shooting que hemos realizado así como el video haul para que veáis las prendas con muchísimo más detalles. Como siempre espero que os guste y nos vemos en el próximo post. Gracias a Amiclubwear por contar siempre conmigo para mostrar todas sus novedades y estos diseños tan chic.  Nos vemos en el próximo post con una sorpresa. A chic kiss ;) by Amanda chic.

 

 

 

 

 Looks de entretiempo para Otoño que te dan la vida

 

Hola mi gente bonita! El final del verano ya está aquí. Septiembre será un mes de nuevos proyectos que estoy deseando contaros, me encanta este mes porque lo mejor esta por venir, esa sensación de ilusión que me invade todos los años. Bueno y pasamos a hablar de este haul que os enseño hoy en el video y las fotos de Floryday, con prendas ideales para crear looks de entretiempo para otoño una de esas épocas de transición en cuanto a clima se refiere, en la que todavía no hay frío pero ya los días comienzan a ser más fresquitos.

En este Haul entre otras prendas podéis ver una camisa holgada con estampado de estrellas y un bolsillo con pailettes, combinada con un pantalón con un toque super rockero y chic en el tobillo. Hay también tres tipos de vestidos, para todas las ocasiones. En cuanto accesorios, tenemos las sandalias con pedrería super elegantes y con un tacón muy cómodo y perfectas para cualquier ocasión, y el bolso rojo un must have de temporada.

Espero que os guste mi post de hoy. A chic kiss ;) by Amanda chic

 

Photos by Cloé , Looks:

Photos by Asun, 

1.Floryday Logo
2.Exclusive extra 7% off coupon for all categories: (MVF7)
3. Products' Short Llinks:
a.
Dresses
b
.
Pants
c
.
Blouse
.
Shoes
.
Bags
..........................................................
Others:
Instagram:

 

¿Degustabox que es ? Una caja llena de novedades y últimos lanzamientos

 

 

Hola mi gente bonita!  Como ya sabéis Degustabox es un servicio de compra por suscripción con el que mensualmente recibes una caja con los últimos lanzamientos en productos de alimentación en el mercado. Hoy os traigo la Degustabox de Agosto de 2018 con todas las novedades del mercado, como siempre super completita, la verdad que cada mes se superan, y yo personalmente siempre le saco mucho partido a todos los productos que vienen en la caja .Así que ..¿la abrimos? . este mes trae un montón de productos que os dejo a continuación, muchos de ellos perfectos para esa vuelta al cole , back to the school:

 

Todas las novedades del mercado cada mes en tu casa con DEGUSTABOX

 

- La mermelada de la vieja fábrica de sabor piña y mango: adoro sus mermeladas, me encanta unas tostadas con mermelada en la mañana, ¡por cierto! un combo super recomendable es mermelada con queso fresco, tenéis que probarlo a mí me encanta.

- Smoothie bioactivo antioxidante, perfecto para llevarte a todas partes porque tiene un packaging super práctico y tiene un sabor delicioso. Es perfecto para vencer el estrés oxidativo al que estamos sometidos a diario.

- Las lay's poppables, otra de las novedades en el mercado, son crujientes y ligeras me encanta el sabor a sal marina o queso que tienen.

- Mayonesa  y Ketchup Chovi. Esta la podéis utilizar por separado o mezclar mayonesa y ketchup y hacer la famosa salsa golf.

- Los snacks de campofrío de cecina y cecina picante, como véis para gustos colores. A mí me gusta mucho más el clásico que el picante.

- Leche puleva para los peques de la casa a partir de 3 años, con omega 3. ¿Y por qué no? también para los más grandes de la casa.

- Risotto de gallo, delicioso y con una textura deliciosa al dente. Me encanta la pasta, y la de gallo es una de mis favoritas.

- Cervezas Amstel con zumo natural de limón, son geniales para tomar solas o para cocinar un pollo y hacer unas pechugas a la cerveza :)

- Bimbo la verdad es una marca de toda la vida, que siempre hemos consumido en casa y me encantan todas sus novedades, este mes trae unas deliciosas tostadas crujientes con cereales tostados y malta

- Lotus biscoff de sabor galletas: todos los productos de Lotus que he probado son super adictivos y me encantan porque especialmente estos son perfectos para untar con unas tostadas o galletas, o para utilizar como relleno en un bizcocho.

- Cola cao 0% AZÚCARES, me encanta porque es el sabor de siempre pero con menos azúcares y más ligero.

 

 

No os olvidéis que usando el degustabox código descuentoF612D en la web de Degustabox http://bit.ly/BoxDB1 = degustabox 7,99 euros ¿no es increíble? nos vemos el próximo mes con una nueva degustación sorpresa y más #degustanovedades, deseando ver que nos tienen preparado para el próximo mes .  Mientras tanto podéis entrar también en el degustabox instagram aquí para seguir todas las novedades, y también para tomar nota de las degustabox recetas que siempre nos cuelgan, una cuenta super chula donde tomar un montón de ideas para vuestras recetas de cocina fáciles. A chic kiss ;) by Amanda chic.

 Viajando con Binter con niños , consejos para viajar  en avión con niños y bebés

 

 Hola mi gente bonita!!! Estos días he estado en Gran Canaria y he volado como siempre con Binter Canarias, ya sabéis que me encanta volar con ellos porque son super formales y puntuales, tienen una política de equipajes fantástica y por el mimo con el que nos cuidan siempre a bordo, con un servicio excelente y sus snacks de ibéricos y dulces. Esta vez fue un viaje super especial en familia en el vuelo directo VIGO - CANARIAS :)

Los niños vuelan felices con Binter tienen un entretenimiento a bordo genial para ellos con pintables, snack dulce... a Martin mi ahijado se le paso el vuelo volando (nunca mejor dicho) jeje, y estoy segura de que repetiremos.

 

Volar con niños o bebés nunca fue tan fácil con BINTER. Consejos útiles

 

Viajar con niños o bebés es más fácil de lo que parece, os dejo una pequeñita guía a continuación con consejos basados en nuestra experiencia para que podáis disfrutar con ellos de la increíble aventura de conocer el mundo juntos en familia:

 

- Haz que el vuelo sea divertido para mantener a los peques contentos. Enséñales que volar es alucinante, ver las nubes, las casitas sobre el cielo, las puestas de sol, a los niños les encanta que les contemos cuentos y aventuras, así que ya sabes, da rienda suelta a tus dotes como narrador o narradora.

- Otras opciones son: llevarle juguetes pequeños con los que se puedan distraer, ¡no te olvides sus juguetes preferidos! , todo depende de la edad que tengan,  también los juegos de alfabeto o el famoso: veo veo, un ipad con dibujos animados , todos ellos suelen ser muy útiles en estos casos..

- No te olvides de vestirlo con rópa cómoda en todos los vuelos.

- Una buena dósis de paciencia y capacidad de relajarnos, es importante para intentar calmar al bebé o al peque estar tranquilos, porque la tranquilidad se transmite.

- Procura llevar comida, leche y pañales. Esos must have infantiles :) que toda mami lleva siempre.

 

Ha sido un placer volar con Binter en Familia con su vuelo directo Vigo - Canarias. Binter Canarias es una aerolínea que está colaborando con muchos proyectos solidadrios y de difusion de la cultura, así como en proyectos de apoyo a la mujer en el deporte y otros ámbitos, fomentando el empoderamiento femenino, algo que me parece super interesante e importante hoy en día.

 

Os dejo un video que grabe durante el vuelo con la experiencia, me encanta poder mostraros mis viajes y todas esas experiencias que vivo con mi trabajo, ya que sois mi familia virtual, una familia de gente bonita que está creciendo cada día más. Miles de gracias por estar cada día ahí, al otro lado de la pantalla, me siento muy agradecida por todo vuestro cariño y vuestros mensajes cada día . Espero que os guste y nos vemos próximamente con muchas novedades y una gran sorpresa, hasta aquí puedo decir... A chic kiss ;) by Amanda chic.

 

SEASIDE PALM BEACH HOTEL 5 ESTRELLAS para un viaje inolvidable en Maspalomas - GRAN

CANARIA ✓ 

 

 

Hola mi gente bonita!! Ya de regreso de mi viaje a Gran Canaria, una tierra mágica y bonita que me tiene enamorada. No solo su paisaje, su clima, su gente, la verdad te acogen y como diríamos en Galicia son tan riquiños, que la verdad siempre que voy me siento como en casiña. Nos alojamos en Seaside Palm Beach, un hotel de lujo 5 estrellas de diseño retro con un interior inspirado en los años setenta. ¿A qué amante del diseño no le gustaría despertarse en una habitación al más puro estilo retro del Florida de los años 70, con vistas al mar y a las asombrosas dunas de Maspalomas?, toda una oda al color y al buen gusto.

 

Seaside Palm Beach es el primer Design Hotel de Islas Canarias, perteneciente a la prestigiosa asociación Design Hotel. Un hotel 5 estrellas donde el bienestar del más alto nivel se une al exquisito trato cercano a la antigua usanza de todo su personal. Es un hotel céntrico y tranquilo en San Bartolomé de Tirajana, situado en el archiconocido oasis milenario de palmeras junto a la reserva natural de Maspalomas y su entrañable charca, a un paso de la playa de MasPalomas y sus famosas dunas (de las que estoy totalmente enamorada, es mi rincón de remanso de paz y tranquilidad). Creo que su ubicación es inmejorable, personalmente me encanta esta zona, tiene unas vistas fantásticas y es perfecto para descansar y relajarse.

Canarias es un destino preferente durante todo el año por su espléndido clima y sus cálidas temperaturas. Este hotel es perfecto para ir en familia, solo, en pareja o con amigas. Todo su personal es de 10, y se implican para que tus vacaciones sean las mejores. Sin duda Seaside hace gala de sus cinco estrellas con un trato exquisito por parte de todo el personal, y sus excelentes instalaciones a pie de playa.

 

 

Una experiencia de lujo y un trato a la antigua usanza : SEASIDE PALM BEACH ⭐

 

 

Algo que me gustaría destacar de Seaside Palm Beach es su excelente gastronomía en todos sus restaurantes, si queréis disfrutar de una experiencia gastronómica única Seaside es la mejor opción, palabra de foodie influencer. Además tengo que destacar que en su buffet tienen una amplia variedad, contando también con una zona para intolerantes al gluten, algo que me parece super interesante, ya que cada vez es más común tener este tipo de intolerancias alimentarias.

El Hotel cuenta con : gimnasio ( para mí un must have poder hacer deporte), un Spa de lujo y sauna, animación para niños y zonas de recreo para los más peques de la casa ( piscina infantil, miniclub, cuidadora..), pista de tenis, actividades deportivas (os recomiendo aqua gym y yoga), diferentes restaurantes y una decoración muy chic y estilosa.

Hay algo que llamo mucho mi atención, y es que en Seaside cuidan también del medio ambiente y tienen un programa de sostenibilidad que aúna aspectos económicos y ecológicos. Una anécdota es que cuando salí a la terraza y abrí la puerta el aire acondicionado se apagó, creo que es interesante que los hoteles comiencen también a tomar conciencia de que hay que cuidar del medio ambiente :).

Os recomiendo Seaside Palm Beach 100 %, espero que os haya gustado mi post de hoy. Nos vemos muy pronto en un nuevo post con muchas recomendaciones, experiencias y algunas sorpresas... estad atent@s!!  Hoy me despido con este post, un video del viaje y la siguiente reflexión...detrás del éxito de un hotel se esconde el capital más valioso: el capital humano. Gracias a seasidepalmbeach y a cada una de las personas que han hecho que este viaje sea inolvidable. A chic kiss ;) by Amanda chic.

 

 Un Método efectivo para adelgazar y no volver a engordar ✅: El método YLEKARA VIGO

 

Hola mi gente bonita y saludable! Hoy quiero hablaros de un método para adelgazar y no volver a engordar. Perder peso es relativamente sencillo, hay dietas relámpago en la que en un par de días podemos perder peso de una forma rápida y radical, pero eso no es bueno para nuestra salud ni nuestro organismo, los efectos rebote pueden ser brutales y podemos llegar a ganar lo que perdimos e incluso algunos kilos más, de hecho me atrevería que por experiencia propia puedo decir que podemos llegar a engordar el doble.

Por eso hoy quiero hablaros de una dieta para adelgazar de forma definitiva sin efecto rebote, con ese gran reto al que nos enfrentamos la mayoría de las mujeres: no volver a engordar. En Ylekara vigo he descubierto de la mano de su Directora, Dietista y Nutricionista Araceli Hermelo Vidal el método Ylekara, un método efectivo, basado en su experiencia de años, que evita sectarismos y pautas radicales y demasiado restrictivas, adelgazando con unas pautas de alimentación sana y equilibrada.

 

Pero ¿En qué consiste este método de adelgazamiento y mantenimiento de Ylekara?

 

Lo mejor de el método Ylekara es que tu haces la dieta adaptándola a los productos de temporada  y a tus gustos personales con las pautas que te da Araceli Hermelo, la Directora, Dietista y Nutricionista del centro, esa es quizás la mejor parte :) y os aseguro que es super sencillo de realizar, además nadie se enterar que estás a dieta, puedes seguir con tu vida social sin romper la dieta en tus compromisos, no hace falta que sigas una vida aislada y rehuyas del momento comidas o los aperitivos, basta con tener un control sobre los alimentos que consumes. De esta forma es más sencillo seguir la dieta y no abandonarla.  En mi caso estoy realizando un plan de mantenimiento, que creo que es algo super importante, no sólo adelgazar, porque ¿qué pasa cuando ya hemos perdido esos kilos?, ese es el paso siguiente que se saltan en algunos sitios, seguir con el mantenimiento para no recuperarlo y no engordar los kilos perdidos. Además un día a la semana tengo ese "día libre" donde me puedo permitir un pequeño lujo.

Personalmente puedo decir que he ganado salud, bienestar y calidad de vida. He visto también casos de chicas esperando en la sala de espera, que me han comentado que han perdido muchos kilos y ahora están realizando la dieta de mantenimiento y me comentaban que el método Ylekara les ha ayudado a recuperar la seguridad en sí mismas. En su consulta no solo pasan mujeres, sino también hombres :) todos ellos han vivido un cambio de vida que se nota no solo por fuera, sino también por dentro. Con poco esfuerzo y el asesoramiento profesional de Ylekara puedes lograr reducir peso y volumen fácilmente, y lo más importante es que aprendes a comer de una forma equilibrada para no recuperar el peso, una reeducación alimenticia.

La primera fase  de este método Ylekara es una evaluación del estado nutricional personal y a partir de ahí se va personalizando la dieta, con un enfoque realista, fijando objetivos asequibles para empezar, terminar y mantener.Lo mejor de todo es que en Ylekara Vigo e Ylekara Cangas puedes combinar la dieta con un plan de tratamientos estéticos a medida, con los que consigues resultados de una forma más rápida, atacando directamente en las zonas donde se acumula más grasa rebelde, evitando los efectos negativos de la pérdida de peso en la piel, como : la flácidez y las estrías.

La buena alimentación es fundamental para evitar el envejecimiento prematuro, controlar problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes ,obesidad o deterioro de los huesos entre muchos otros. Yo puedo decir que estoy super contenta en Ylekara Vigo, un espacio muy cuidado, donde te sientes como en casa, con profesionales con una gran trayectoria que ponen pasión en su trabajo y tratan de investigar e ir cada día más allá, con un trato exquisito y cercano que te hacen sentir como en casa. Simplemente Gracias a todo el equipo de Ylekara por cuidar de mí.

Espero que os haya gustado mi post de hoy, nos vemos en el próximo con una sorpresa :) ¿que será?. A chic kiss ;) by Amanda chic.